Tento e-shop využívá cookies a bez jejich použití není schopen fungovat. Nesouhlasím s použitím cookies na tomto e-shopu (zobrazí se prázdná stránka).
X
Menu
košík
0
kategorie
Knihy
Tvrzník, Aleš; Gerych, David - Velká kniha běhání

Tvrzník, Aleš; Gerych, David - Velká kniha běhání

0% (0 hodnocení)
Jazyk: český
Počet stran: 312
Rok vydání: 2014
Vazba / Podoba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Sortiment:
Nakladatelství: GRADA Publishing, a.s.
322 Kč (13.1 €)
Skladem
ks
katalogové číslo: 0172570
EAN: 9788024748726
e-shop:
Vydavatel:GRADA Publishing, a.s.
cena bez DPH:293 Kč (11.9 €)
cena vč. DPH:322 Kč (13.1 €)
popis
parametry
soubory a odkazy
diskuze
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci.

Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.

Jazykčeský
Rok vydání2014
AutorTvrzník, Aleš; Gerych, David
Vazba / PodobaBrožovaná bez přebalu lesklá
Diskuze je prázdná.
přidat příspěvek do diskuze