Tento e-shop využívá cookies a bez jejich použití není schopen fungovat. Nesouhlasím s použitím cookies na tomto e-shopu (zobrazí se prázdná stránka).
X
Menu
košík
0
kategorie
Knihy
Hennessey, Gary - Mindfulness pro každý den

Hennessey, Gary - Mindfulness pro každý den

0% (0 hodnocení)
Jazyk: český
Počet stran: 112
Rok vydání: 2019
Vazba / Podoba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Sortiment:
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
194 Kč (7.9 €)
Skladem
ks
katalogové číslo: 0288360
EAN: 9788026214601
e-shop:
Vydavatel:PORTÁL, s.r.o.
cena bez DPH:176 Kč (7.2 €)
cena vč. DPH:194 Kč (7.9 €)
popis
parametry
soubory a odkazy
diskuze

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost.

Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.

Jazykčeský
Rok vydání2019
AutorHennessey, Gary
Vazba / PodobaBrožovaná bez přebalu lesklá
Diskuze je prázdná.
přidat příspěvek do diskuze